Bir masaj tabancası, egzersiz yaptıktan sonra stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.Masaj tabancası, kafası ileri geri sallanırken stres faktörlerini hızla vücudun kaslarına püskürtebilir.Belirli sorun noktalarına yüksek oranda odaklanılabilir.Sırt sürtünme tabancası, egzersizden önce kasların ısınmasına yardımcı olmak için aşırı egzersizden önce kullanılır.Kas stresini azaltmaya ve belirli bir antrenmandan sonra bekliyormuş gibi görünen can sıkıcı kasları ayırmaya yardımcı olabilir.Kas dokusunda sallanan, hızlı gerginlik patlamaları ile hassasiyeti ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilecek masaj tabancası.Bir köpük rulo gibi yoğurma, diğer ev seçeneklerine kıyasla iyi tanımlanmış sorunlu alanlara odaklanmaya yardımcı olur.
ilkesiMasaj TabancasıGeleneksel masajdaki gibi hızlı bir şekilde kaslara baskı uygulayarak etki sağlayan masaja denir.
İki isimle daha derinlemesine:
Birincisi denirGolgi Tendon Organı
Bir tendonun bir kas ile birleştiği yerin yakınında yer alan, iğ benzeri bir bağ dokusu kapsülü içinde çevrelenmiş ağaç benzeri bir duyusal son.Tendonlarımızda bir kuvvet reseptörüdür, kas değişikliklerimizi ve kasılmalarımızı bir dereceye kadar algılar ve sonra kendini korumaya gider, eğer önemli bir kas değişikliği algılarsa, tendonun zarar görmesini önlemek için önceliği Gevşetmeye verir. kaslar.
Yani, kullandığımızdamasaj tabancasıkas kısmını gevşetmek için Golgi tendonuna fiziksel bir uyarı verdiğimizde bu mekanizmayı harekete geçirecektir.Titreşimi hissettiğinde, gevşemek için periosteumdan yırtılır.
ikinci denirFasiyal Yapışıklıklar
Ağır ağırlıklara çarptığımızda, tek bir hareketi defalarca tekrarladığımızda veya hareket uzun süre değişmeden kaldığımızda fasyamız sıkışabilir.Fasya nedir?Basitçe söylemek gerekirse, eti kestiğimizde gördüğümüz şeydir.Yağsız etin etrafına sarılmış ince, kesilmesi zor beyaz bir film.bumasaj tabancasıfasyanın serbest kalması için çok yararlıdır.
iyimasaj tabancasıdüzenli spa yönetimi lüksüne ihtiyaç duymadan, evinizin rahatlığında ve en uygun zamanda bu avantajlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.Foam roller gibi miyofasiyal yoğurma cihazları ile karşılaştırmalı sonuçlar verebilmektedir.Yoğurma silindirini beceriksiz veya aşırı manuel etkileşim bulanlar, daha yumuşak ve bilgisayarlı bir düzenleme için masaj aletini kullanabilirler.bumasaj tabancasıkaslarınızın her zaman aktif ve rahat kalmasını sağlamak için egzersiz setleri arasındaki kısa seanslar için kullanılabilir.
bumasaj tabancasıyaralanma veya hastalık nedeniyle çürüyen kasların iyileşmesi ve iyileşmesi için enerji sağlayarak, standart yaralanma onarım önlemlerine bir geliştirme işlevi görür.Kas ve fasya dokusunun diziliminin iyileştirilmesi, yaralanan bölgenin kısa sürede daha iyi uyum sağlamasına ve iyileşmesine yardımcı olur.bumasaj tabancasıtoparlanma süresini hızlandırmak ve özellikle koşu veya antrenmandan sonra değerli olan kas stresini azaltmak için etkileyicidir.Yetenekli sırt masajı tedavileriyle ilişkilendirildiklerinde bize en fazla faydayı sağlarlar.
Gönderim zamanı: Temmuz-01-2022